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Sentido e Espiritualidade · Filosofia Prática
Manual do Estoicismo no Dia a Dia
Como usar as práticas dos estoicos para reagir melhor ao que não depende de você
24 práticas dos estoicos para separar o que é seu do que não é e não deixar o trânsito, a família e a preocupação levarem o dia, com planilha pronta e 8 modelos.
Pagamento único. Pix, boleto ou cartão em até 12x. Garantia de reembolso no prazo legal. Vários manuais num só pedido.
Fora da biblioteca de manuais de negócios: tem preço próprio e não entra na Biblioteca Business nem nas trilhas.
O trânsito parou, o filho respondeu torto, o exame ainda não saiu, alguém riscou o carro na rua. Nada disso dependia de quem passou o dia irritado, e mesmo assim tudo isso levou o dia e foi junto para a cama. Frases de estoicos no celular ajudam pouco na terça às sete da manhã.
POR DENTRO
O que você encontra em cada ferramenta
A PLANILHA
Planilha do Estoicismo no Dia a Dia
Use o exemplo preenchido como referência e insira os dados do seu negócio nos campos indicados. Confira as instruções e os cálculos antes de tomar uma decisão.
O QUE VOCÊ LEVA
Tudo que entra na compra
- Manual em PDF com 100 páginas e 24 ferramentas, cada uma com passo a passo, diagrama e exemplo com números
- Planilha do Estoicismo no Dia a Dia em Excel e Google Sheets, já com o exemplo preenchido para trocar pelos seus números
- Kit com 8 modelos prontos para copiar e adaptar
- Checklist final para conferir o método em uso e fichas para preencher
- Acesso na área de membros após a confirmação do pagamento, sem prazo para expirar
Sumário completo
As 24 ferramentas, na ordem em que você vai usar
Parte 1 · Parar de brigar com o que não muda
- 01O inventário das contrariedadesQuanto do dia vai embora na irritação com o que não dá para mudar
- 02A linha do que é seuSaber na hora o que está nas suas mãos e o que não está
- 03O jogo e a bolaFazer a sua parte bem feita sem se culpar pelo resultado
- 04Apagar o juízoSeparar o que aconteceu da história que você contou a si mesmo
Parte 2 · Não deixar as pequenas coisas estragarem o dia
- 05Combinar antes de sairSair de casa já esperando a fila, o trânsito e a falta de educação
- 06Qual força esta hora pedeParar de reagir com a mesma irritação a tudo que dá errado
- 07A lâmpada de barroPerder menos a cabeça quando algo quebra, some ou aparece riscado
- 08O copo do vizinhoOlhar o próprio problema com a calma que sobra para o dos outros
Parte 3 · Ter paciência com a família e os vizinhos
- 09Eu também já fiz issoBaixar a raiva do erro alheio lembrando dos que você já cometeu
- 10As duas alçasPegar a briga de família pelo lado que não rompe a relação
- 11Ele achou que estava certoNão levar para o lado pessoal a grosseria de quem se acha com razão
- 12Não ouvir tudoDeixar passar o resmungo do filho e a indireta do parente
- 13O barulho do andar de cimaConviver com o barulho e o vizinho difícil sem viver em guerra
Parte 4 · Atravessar a preocupação com quem você ama
- 14Os círculos de HiéroclesTrazer para perto quem importa, não só aturar quem está perto
- 15O exame que ainda não saiuAtravessar a espera do resultado sem viver o pior antes dele
- 16O corpo limita, a escolha nãoAjudar os pais que envelhecem a fazer o que ainda está ao alcance deles
- 17A vida que é delesAceitar que filhos e pais decidem coisas que você não aprova
- 18O favor sem contaAjudar pais e filhos sem cobrar gratidão em troca
Parte 5 · Manter a calma nos meses seguintes
- 19Querer o que aconteceParar de remoer o que já aconteceu e não volta mais
- 20Começar pelo azeite derramadoNão perder a cabeça na perda grande, porque já treinou nas pequenas
- 21A cidadela de dentroAchar um canto de calma em você no meio da confusão da casa
- 22O parceiro de treinoParar de sair do sério com a mesma pessoa toda semana
- 23Não ficar parecidoResponder à grosseria sem virar a pessoa que você criticou
- 24O retrato de doze semanasVer se o tempo perdido com o que não muda diminuiu de verdade
Para quem é
É para você se
- Quer separar, na hora, o que está nas suas mãos do que não está
- Quer que o trânsito, a fila e o que quebra parem de estragar o dia
- Quer mais paciência com a família e os vizinhos, sem engolir tudo
- Quer atravessar a preocupação com quem ama sem sofrer antes do resultado
Não é para você se
- Para decidir uma escolha difícil agora: veja o Manual das Decisões Difíceis
- Para a emoção na hora do pico, com régua e pausa: veja o Manual para Controlar as Emoções
- Para preocupação que não passa ou crises de ansiedade: o caminho é o psicólogo ou o médico; o manual é educativo e não substitui terapia
- Para o estoicismo aplicado à empresa, a clientes e à equipe: veja Estoicismo para Quem Empreende, da Consylion Business
Antes de comprar
- Conteúdo educativo. Não substitui médico, nutricionista, psicólogo, veterinário, advogado, contador ou outro profissional do seu caso.
- Os exemplos de pessoas, famílias e números são fictícios e ilustram o método.
Sentido e Espiritualidade · Filosofia Prática
Comece pela tarefa que você precisa resolver
Pagamento único, com acesso após a confirmação da compra. Se o material não for o que você esperava, você pode pedir o reembolso no prazo legal de arrependimento, conforme a política de reembolso.
