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Sentido e Espiritualidade

Propósito, gratidão, silêncio, filosofia prática, finitude e legado, sem viés religioso.

Capa: Manual para se Conhecer MelhorPágina do sumário, com a Parte 1, Por que é tão difícil se conhecer, a Parte 2, Uma pergunta por dia que cabe no dia corrido, e a Parte 3, Do que você gosta e o que cansa.
Sentido e Espiritualidade · Gratidão e Reflexão Diária
Manual para se Conhecer Melhor

Como se conhecer melhor com uma pergunta por dia, durante o ano inteiro

Capa: Manual da Crise dos 40Página do sumário, com a Parte 1, O que está pesando nesta fase, a Parte 2, Olhar para trás sem culpa, e a Parte 3, Cuidar do que não pode esperar.
Sentido e Espiritualidade · Propósito e Sentido
Manual da Crise dos 40

Como revisar as escolhas e desenhar a próxima fase aos 40, 50 e 60 sem jogar fora o que construiu

Capa: Manual das Decisões DifíceisPágina do sumário, com a Parte 1, Quando a escolha não sai da cabeça, a Parte 2, O que importa de verdade para você, e a Parte 3, Ver os caminhos e o futuro sem ilusão.
Sentido e Espiritualidade · Filosofia Prática
Manual das Decisões Difíceis

Como pensar com calma nas escolhas difíceis com perguntas dos clássicos, sem decidir no impulso

Capa: Manual para DesacelerarPágina do sumário, com a Parte 1, Onde foram parar as pausas do dia, a Parte 2, Pausas que cabem num dia corrido, e a Parte 3, Silêncio numa vida barulhenta.
Sentido e Espiritualidade · Silêncio e Contemplação
Manual para Desacelerar

Como criar pausas e momentos de silêncio na rotina sem esperar as férias

Capa: Manual do Diário da GratidãoPágina do sumário, com a Parte 1, Por que o dia ruim fica na cabeça e o bom some, e a Parte 2, Começar sem travar na página em branco.
Sentido e Espiritualidade · Gratidão e Reflexão Diária
Manual do Diário da Gratidão

Como manter o diário da gratidão o ano inteiro em poucos minutos por dia

Capa: Manual do Estoicismo no Dia a DiaPágina do sumário, com a Parte 1, Parar de brigar com o que não muda, a Parte 2, Não deixar as pequenas coisas estragarem o dia, e a Parte 3, Ter paciência com a família e os vizinhos.
Sentido e Espiritualidade · Filosofia Prática
Manual do Estoicismo no Dia a Dia

Como usar as práticas dos estoicos para reagir melhor ao que não depende de você

Capa: Manual das Memórias da FamíliaPágina do sumário, com a Parte 1, Começar antes que as histórias se percam, e a Parte 2, Fazer os mais velhos contarem.
Sentido e Espiritualidade · Finitude e Legado
Manual das Memórias da Família

Como entrevistar os mais velhos e montar o livro da história da família

Capa: Manual da Mente AceleradaPágina do sumário, com a Parte 1, Entender por que a cabeça não desliga, e a Parte 2, Acalmar a cabeça em poucos minutos.
Sentido e Espiritualidade · Silêncio e Contemplação
Manual da Mente Acelerada

Como acalmar a mente acelerada em poucos minutos por dia, sem retiro nem aplicativo

Capa: Manual do Planejamento SemanalPágina do sumário, com a Parte 1, Por que a semana acaba com tudo pela metade, a Parte 2, O que importa nesta semana, e a Parte 3, Do que importa às tarefas, em 15 minutos.
Sentido e Espiritualidade · Gratidão e Reflexão Diária
Manual do Planejamento Semanal

Como planejar a semana em 15 minutos e chegar na sexta sem pendência acumulada

Capa: Manual da Vida SimplesPágina do sumário, com a Parte 1, Onde a vida ficou cheia demais, a Parte 2, O que vale a pena manter, e a Parte 3, Uma casa mais leve.
Sentido e Espiritualidade · Propósito e Sentido
Manual da Vida Simples

Como simplificar a casa, a agenda e os gastos sem largar tudo

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