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Mente e Hábitos · Hábitos e Disciplina
Manual da Manhã sem Correria
Como organizar a manhã para sair de casa sem correria nem atraso
24 ferramentas para descobrir onde a manhã se perde, deixar roupa e mochila prontas na véspera e sair de casa no horário, com planilha pronta e 8 modelos para usar hoje.
Pagamento único. Pix, boleto ou cartão em até 12x. Garantia de reembolso no prazo legal. Vários manuais num só pedido.
Fora da biblioteca de manuais de negócios: tem preço próprio e não entra na Biblioteca Business nem nas trilhas.
O despertador toca, o sapato some, o café é engolido em pé e a mesma ordem é repetida dez vezes. A casa sai atrasada e irritada, e o dia começa cansado. Acordar mais cedo, sozinho, quase nunca resolve: a correria volta, só que num horário mais escuro.
POR DENTRO
O que você encontra em cada ferramenta
A PLANILHA
Planilha da Manhã sem Correria
Use o exemplo preenchido como referência e insira os dados do seu negócio nos campos indicados. Confira as instruções e os cálculos antes de tomar uma decisão.
O QUE VOCÊ LEVA
Tudo que entra na compra
- Manual em PDF com 100 páginas e 24 ferramentas, cada uma com passo a passo, diagrama e exemplo com números
- Planilha da Manhã sem Correria em Excel e Google Sheets, já com o exemplo preenchido para trocar pelos seus números
- Kit com 8 modelos prontos para copiar e adaptar
- Checklist final para conferir o método em uso e fichas para preencher
- Acesso na área de membros após a confirmação do pagamento, sem prazo para expirar
Sumário completo
As 24 ferramentas, na ordem em que você vai usar
Parte 1 · Onde a sua manhã se perde
- 01Diário de cinco manhãsDescubra em que minuto a manhã começa a atrasar
- 02O relógio de trás para frenteA que horas acordar para sair no horário sem contar com a sorte
- 03Os gargalos da casaO banheiro, o sapato e a mesa que travam todo mundo ao mesmo tempo
- 04Escolhas que cansamAs perguntas de roupa e café que cansam a casa antes de sair
Parte 2 · A manhã que começa na noite anterior
- 05Os 15 minutos da vésperaRoupa, mochila e lancheira prontas antes de dormir, não às pressas
- 06A estação de saídaPare de procurar chave e sapato com a porta aberta
- 07Roupa sem discussãoO fim da briga pela roupa na hora de sair
- 08Cardápio do café da manhãO que servir em dez minutos sem pensar nisso todo dia
Parte 3 · Uma ordem que faz a manhã andar
- 09A sequência fixaA mesma ordem todo dia para ninguém perguntar o que vem agora
- 10Horários de controlePerceber o atraso cedo, enquanto ainda dá tempo de recuperar
- 11O primeiro a acordarEstar pronto antes de as crianças acordarem
- 12Quem faz o quê de manhãDividir a manhã entre quem mora na casa, sem um só carregar tudo
- 13Os dez minutos de folgaO sapato perdido e o xixi de última hora sem virar atraso
Parte 4 · Crianças que se arrumam sem dez chamadas
- 14Quadro da manhã com figurasA criança sabe o próximo passo sem ninguém precisar repetir
- 15Pedir uma vezSer ouvido na primeira vez, sem gritar do corredor
- 16O desafio do relógioVestir e escovar os dentes como brincadeira, não como briga
- 17Tarefas que a criança assumeO que a criança de 4 a 10 anos já pode fazer sozinha de manhã
- 18Atenção ao que deu certoComeçar o dia com menos cobrança e mais do que deu certo
Parte 5 · Para a manhã não desandar de novo
- 19Plano para a manhã que dá erradoQuando alguém perde a hora ou a criança acorda indisposta
- 20Celular depois da portaOs minutos que somem na tela antes de sair de casa
- 21Manhãs de horário que mudaQuando alguém da casa sai mais cedo em dias diferentes da semana
- 22Placar das manhãsSaber se as manhãs estão melhorando sem confiar na impressão
- 23Um ajuste por vezA correria voltou: o que mudar primeiro sem refazer tudo
- 24A manhã que cresce com os filhosA escola mudou de horário e a manhã voltou a desandar
Para quem é
É para você se
- Quer sair de casa no horário sem correr nem gritar na porta
- Quer começar o dia, em casa ou fora, sem a manhã engolir a primeira hora e sem precisar acordar muito mais cedo
- Quer que as crianças se arrumem com menos chamadas e menos discussão
- Quer uma manhã que continue funcionando quando a semana muda
Não é para você se
- Para resolver o sono, a insônia ou o cansaço ao acordar: veja o Manual para Dormir Melhor e converse com um médico
- Para criar hábitos em qualquer área da vida: veja o Manual dos Hábitos que Ficam
- Para organizar a agenda, as tarefas e a casa inteira: veja o Manual da Vida Organizada
- Para lidar com birras e crises fortes das crianças: veja o Manual das Birras sem Gritos
Antes de comprar
- Conteúdo educativo. Não substitui médico, nutricionista, psicólogo, veterinário, advogado, contador ou outro profissional do seu caso.
- Os exemplos de pessoas, famílias e números são fictícios e ilustram o método.
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Comece pela tarefa que você precisa resolver
Pagamento único, com acesso após a confirmação da compra. Se o material não for o que você esperava, você pode pedir o reembolso no prazo legal de arrependimento, conforme a política de reembolso.
