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Mente e Hábitos · Planejamento e Metas
Manual para Planejar o Ano e Cumprir as Metas
Como transformar as metas em um plano de 12 meses sem abandonar nas primeiras semanas
24 ferramentas para escolher poucas metas, transformar cada uma num plano de 12 meses que cabe na semana real e seguir depois que a empolgação passa, com planilha pronta e 8 modelos para usar hoje.
Pagamento único. Pix, boleto ou cartão em até 12x. Garantia de reembolso no prazo legal. Vários manuais num só pedido.
Fora da biblioteca de manuais de negócios: tem preço próprio e não entra na Biblioteca Business nem nas trilhas.
A lista de metas do ano nasce com vontade e, lá pela terceira semana, a rotina de sempre volta. Um mês depois, a lista já virou culpa; no fim do ano, a frase se repete: no ano que vem eu começo. Planner novo e força de vontade raramente passam da primeira semana cheia.
POR DENTRO
O que você encontra em cada ferramenta
A PLANILHA
Planilha do Ano Planejado
Use o exemplo preenchido como referência e insira os dados do seu negócio nos campos indicados. Confira as instruções e os cálculos antes de tomar uma decisão.
O QUE VOCÊ LEVA
Tudo que entra na compra
- Manual em PDF com 100 páginas e 24 ferramentas, cada uma com passo a passo, diagrama e exemplo com números
- Planilha do Ano Planejado em Excel e Google Sheets, já com o exemplo preenchido para trocar pelos seus números
- Kit com 8 modelos prontos para copiar e adaptar
- Checklist final para conferir o método em uso e fichas para preencher
- Acesso na área de membros após a confirmação do pagamento, sem prazo para expirar
Sumário completo
As 24 ferramentas, na ordem em que você vai usar
Parte 1 · O que você quer do ano que vem
- 01O ano que passouPor que as metas do ano passado ficaram pelo caminho
- 02Mapa das áreas da vidaEm que parte da vida você mais quer mudar no próximo ano
- 03Desejos que são seusSeparar o que você quer do que esperam de você
- 04Três metas, não dezPor que dez metas ficam no papel e três saem do lugar
Parte 2 · Metas que dá para cumprir
- 05Meta com número e dataTrocar o "quero me cuidar" por algo que você sabe se cumpriu
- 06O porquê da metaLembrar por que você quer isso quando a vontade acabar
- 07Meta do ano e meta da semanaO que fazer nesta semana para a meta do ano andar
- 08O sonho e o obstáculoPrever o que vai atrapalhar antes de desanimar
Parte 3 · Um ano que cabe na sua agenda
- 09Marcos do anoSaber, a cada trimestre, se a meta do ano está no caminho
- 10Mapa do anoSaber, em qualquer semana, onde você deveria estar no ano
- 11O trimestre em detalheO que fazer em cada semana dos próximos 90 dias, sem travar no ano todo
- 12Horas para a metaAchar tempo para a meta numa semana que já está cheia
- 13O custo da metaQuanto cada meta pede de dinheiro e de horas antes de começar
Parte 4 · Não abandonar nas primeiras semanas
- 14Se acontecer, eu façoO que fazer quando o cansaço, a chuva ou a visita aparecerem
- 15Placar da semanaSaber toda semana se cada meta está no ritmo ou ficando para trás
- 16Encontro com o planoDez minutos por semana para o plano não ficar esquecido
- 17Parceiro de metasAlguém que pergunta pela meta quando bate a vontade de desistir
- 18Prazer junto da tarefaTer vontade de fazer o que você precisa fazer
Parte 5 · Chegar ao fim do ano com as metas
- 19Plano da semana ruimA semana cheia em que tudo dá errado, sem jogar o ano fora
- 20Revisão a cada 90 diasAjustar o plano sem desistir da meta
- 21Trocar, adiar ou largarSaber a hora de soltar uma meta sem culpa
- 22Datas de recomeçoVoltar ao plano depois de semanas parado, sem esperar o ano que vem
- 23Quadro do progressoVer o quanto a meta já andou, mesmo nos dias ruins
- 24Balanço do anoComemorar o que deu certo e começar o próximo ano com vantagem
Para quem é
É para você se
- Quer escolher poucas metas para o ano e saber, em qualquer semana, se elas estão andando
- Quer um plano de 12 meses que caiba na agenda de verdade, com rotina previsível ou que muda toda semana, com renda estável ou variável
- Quer seguir com as metas depois das primeiras semanas, inclusive nas semanas mais cheias
- Quer fechar o ano com um balanço e começar o próximo com o que aprendeu
Não é para você se
- Para criar um hábito específico do zero: veja o Manual dos Hábitos que Ficam
- Para organizar a agenda, as tarefas e a casa do dia a dia: veja o Manual da Vida Organizada
- Para as metas da empresa (as metas pessoais de quem tem negócio cabem aqui): veja o Manual de Metas e OKR e o Manual de Estratégia e Planejamento, da Consylion Business
- Para orientação de treino, alimentação ou saúde: o manual ajuda a planejar a meta; a orientação fica com o médico, o nutricionista e o profissional de educação física
Antes de comprar
- Conteúdo educativo. Não substitui médico, nutricionista, psicólogo, veterinário, advogado, contador ou outro profissional do seu caso.
- Os exemplos de pessoas, famílias e números são fictícios e ilustram o método.
Mente e Hábitos · Planejamento e Metas
Comece pela tarefa que você precisa resolver
Pagamento único, com acesso após a confirmação da compra. Se o material não for o que você esperava, você pode pedir o reembolso no prazo legal de arrependimento, conforme a política de reembolso.
